Tập gym là một hình thức tập luyện thể dục thể hình tại phòng tập, sử dụng các thiết bị tập luyện như tạ, máy chạy bộ, máy đạp xe,... để rèn luyện sức mạnh, độ dẻo dai và sức bền cho cơ thể.

Một buổi họcgym tại trung tâm

Lợi ích của việc tập gym

Khi tham gia khóa tập gym, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích như:

PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT TOÀN DIỆN

Hỗ trợ tăng trưởng chiều cao:

• Kích thích sản xuất hormone tăng trưởng tự nhiên
• Tăng cường mật độ xương thông qua các bài tập có tác động
• Cải thiện quá trình trao đổi chất, hỗ trợ phát triển khung xương
• Tối ưu hóa tiềm năng phát triển chiều cao trong giai đoạn dậy thì

Phát triển cơ bắp cân đối:

• Xây dựng sức mạnh cơ bắp một cách tự nhiên và hài hòa
• Tăng cường khối lượng cơ nạc, giảm tỷ lệ mỡ thừa
• Cải thiện vóc dáng và tỷ lệ cơ thể
• Tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo hiệu quả

HỖ TRỢ HỌC TẬP VÀ PHÁT TRIỂN TRÍ TUỆ

Tăng cường khả năng học tập:

• Cải thiện lưu lượng máu lên não, tăng khả năng tập trung
• Tăng cường sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh tích cực
• Giúp não bộ nhận được nhiều oxy hơn, tăng hiệu suất học tập
• Cải thiện khả năng ghi nhớ và xử lý thông tin

Điều hòa giấc ngủ:

• Giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn
• Tăng chất lượng giấc ngủ sâu
• Tạo nhịp sinh học đều đặn
• Giúp tỉnh táo và tập trung tốt hơn trong giờ học

HLV đang hướng dẫn học viên tập bài tập gym

Ngoài ra, chúng tôi còn cung cấp cho bạn những phòng tập với nhiều trang thiết bị cần thiết cho khóa học. Hơn nữa, bạn còn được tập cùng với các PT có kinh nghiệm và kiên thức lâu năm sẽ hướng dẫn bạn tập sao cho đúng và hiệu quả mà không gây chấn thương

Hãy mau đăng ký ngay khóa tập gym tại trung tâm thể thao

⏰Thời gian: 18:00 - 21:00 (10 buổi)

🅰️ Địa điểm: Trung tâm thể thao

👱 Đối tượng: học viên cấp 1 đến cấp 3

💸 Học phí: xxx.000.000 đ